Le concombre est un fruit juteux qui est très populaire dans les régimes amaigrissants. Il est riche en protéines, en minéraux et, surtout, faible en calories. Sa forte teneur en eau favorise une bonne hydratation du corps. Le concombre est également une source importante de vitamines A et C, ainsi que de silicium, un minéral qui renforce le tissu conjonctif. Grâce à ses propriétés digestives, il améliore considérablement le transit intestinal.
Gingembre
Le gingembre est une racine connue pour ses multiples bienfaits digestifs. En raison de sa forte concentration en gingérol, il est excellent pour accélérer le métabolisme et favoriser la perte de poids. Le gingembre est également riche en minéraux tels que le magnésium, le phosphore, le sodium et, surtout, le calcium. Il contient également des vitamines B et des antioxydants qui renforcent l’immunité et contribuent à la santé globale.
Menthe
