Enfournez pendant 25 minutes, jusqu’à ce que les courgettes soient tendres à la fourchette et que le fromage soit doré et bouillonnant. Les légumes doivent être cuits à cœur, tout en conservant une certaine texture.
Finitions
Sortir du four et laisser refroidir 5 minutes. Garnir généreusement de persil et d’aneth frais avant de servir. Le refroidissement permet aux saveurs de se marier et facilite le découpage et le service.
Informations nutritionnelles
Par portion (pour 4 personnes) :
Calories : 245
Protéines : 12 g
Glucides : 28 g
Fibres : 6 g
Lipides : 11 g
Vitamine A : 85 % VQ
Vitamine C : 65 % VQ
Calcium : 20 % VQ
Temps de préparation : 25 minutes
Temps de cuisson : 25 minutes
Temps total : 50 minutes
Portions : 4
Variantes et substitutions
