La recette que je prépare quand je veux apporter quelque chose de spécial à la table mais sans trop me compliquer la vie : flan d’aubergines et de viande avec seulement 280 Kcal !

Parer l’aubergine et la couper en rondelles d’environ 1/2 centimètre d’épaisseur. Les disposer sur une planche à découper et les assaisonner de sel, de poivre et d’un filet d’huile.
Laisser reposer 10 minutes, puis les sécher avec du papier absorbant pour éliminer l’excédent d’eau.
Cuisson de l’aubergine
Disposer les rondelles sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et enfourner dans un four préchauffé à 200 °C pendant 25 à 30 minutes, en les retournant à mi-cuisson.
Préparer la garniture
Dans une poêle antiadhésive, faire chauffer un filet d’huile et ajouter les oignons émincés. Faire revenir 5 à 7 minutes, puis ajouter le bœuf haché émietté.
Bien mélanger, ajouter le vin blanc et laisser évaporer. Ajouter le concentré de tomates, bien mélanger, puis éteindre le feu et ajouter le persil haché.
Monter le flan