« J’accepte ce que je ressens, et je relâche ce qui m’alourdit. »
Il ne s’agit pas de tout comprendre tout de suite, mais d’ouvrir un espace de dialogue avec vous-même. Et parfois, cela suffit à faire un premier pas vers un mieux-être.
Parce qu’écouter son esprit… c’est déjà prendre soin de soi.
