🌱 Connexion avec la nature (earthing ou grounding) : En étant en contact direct avec un arbre, surtout si vous êtes pieds nus, votre corps peut décharger une énergie statique excès et s’équilibrer avec la charge électrique naturelle de la terre. Cela a été lié à une réduction du stress et à une meilleure qualité du sommeil.
🌳 Effet apaisant et réduction du stress : Le simple contact avec la nature réduit les niveaux de cortisol (hormone du stress) et active le système nerveux parasympathique, favorisant la détente.
