Si l’on réduit la fréquence, on optimise la qualité ! Quelques gestes clés peuvent faire toute la différence :
Température tiède plutôt que chaude, pour ménager la peau.
Durée courte, juste le temps de se rafraîchir.
Produits simples, sans parfum trop marqué et au pH doux.
Application d’un soin hydratant dès la sortie de la douche, car la peau absorbe mieux lorsqu’elle est légèrement humide.
Cette routine peut être vécue comme un véritable rituel bien-être : un moment pour soi, calme et réconfortant, où l’on écoute ce dont son corps a réellement besoin.
