Ingrédients :
1 verre d’eau tiède (pas trop chaude pour préserver la vitamine C)
Jus d’un demi-citron à un citron fraîchement pressé
Facultatif : pincée de piment de Cayenne, de miel ou de gingembre frais pour des bienfaits détoxifiants supplémentaires
Instructions :
Pressez le jus de citron dans le verre d’eau tiède.
Remuez bien et buvez à jeun le matin.
Attendez 15 à 30 minutes avant le petit-déjeuner pour optimiser l’absorption des nutriments et stimuler le métabolisme.
Bienfaits de l’eau citronnée détox matinale
