Ce que l’étude nous rappelle aussi, c’est que prendre soin de soi pendant la grossesse passe aussi par le soin du microbiote. Alimentation équilibrée, gestion du stress, apport de fibres ou de probiotiques naturels (yaourts non sucrés, légumes fermentés, etc.) : autant de gestes simples qui favorisent un équilibre intestinal bénéfique.
L’objectif n’est pas de faire peser une charge supplémentaire aux futures mamans, mais de leur offrir des clés de compréhension. Car la prévention passe d’abord par la connaissance.
Quand l’intestin parle… au cerveau, et au cœur
