🌿 Tableau récapitulatif (optimisé pour mobile)
Condition Une alternative plus sûre
Coagulation sanguine altérée Curcuma, aliments riches en vitamine K
Diabète Thé vert, thé à la cannelle
Maladie cardiaque Ail, oméga-3
Fin de grossesse Eau citronnée, thé à la menthe
Vésicule biliaire/ulcère Camomille, aloès
💡 Conseils généraux pour une meilleure santé
Adoptez une alimentation équilibrée, riche en fruits, légumes et céréales complètes.
Buvez suffisamment d’eau – au moins 6 à 8 verres par jour.
Limitez le sucre, la caféine et les aliments transformés
Faites de l’exercice régulièrement et visez au moins 7 heures de sommeil de qualité.
Gérez votre stress grâce au repos, à la respiration et à une activité physique modérée.
N’oubliez pas : même des produits entièrement naturels comme le gingembre ont un impact important sur l’organisme. La modération et une approche personnalisée sont essentielles à une bonne santé
