On l’oublie souvent, mais la peau abrite un véritable écosystème. Des micro-organismes naturellement présents participent à sa protection et à son équilibre. Un nettoyage trop fréquent ou trop agressif peut perturber cette harmonie, laissant la peau plus vulnérable.
Avec l’âge, cet équilibre est plus fragile. Les produits très parfumés ou dits « antibactériens » peuvent accentuer la sécheresse et favoriser rougeurs ou inconforts. Une hygiène trop intensive n’est donc pas toujours synonyme de meilleure protection, bien au contraire.
Un moment qui demande aussi de l’énergie
La douche n’est pas qu’un moment de propreté : c’est aussi une activité physique. Se tenir debout, gérer l’eau chaude, entrer et sortir de la baignoire ou du bac de douche demande de l’équilibre et de la vigilance. Avec les années, la fatigue arrive plus vite et les risques de glissade augmentent.
Sans dramatiser, réduire la fréquence des douches peut aussi être une façon de limiter ces petits risques du quotidien, surtout lorsque l’on se sent moins stable ou plus fatiguée certains jours.
Être propre ne veut pas dire se doucher tous les jours
