Misez sur les fibres, les aliments simples, et écoutez les signaux de votre corps.
Une mauvaise habitude : se ronger les ongles
Cela peut paraître anodin, mais se ronger les ongles abîme leur matrice , ce qui peut provoquer des stries persistantes, voire des infections. Ce geste, souvent lié au stress ou à l’ennui , fragilise la structure même de l’ongle.
Des vernis au goût américain ou des exercices de gestion du stress peuvent aider à se débarrasser durablement de cette habitude.
Une attention bienveillante à se porter
Les stries verticales sur les ongles sont souvent bénignes, mais elles ne sont jamais là sans raison . Qu’il s’agisse de stress, de carence ou de déséquilibre digestif , elles sont une invitation à écouter davantage son corps . Alors, la prochaine fois que vous les remarquez, posez-vous cette simple question : de quoi ai-je vraiment besoin aujourd’hui ?
Merci à tous ceux qui liront ces lignes
