Misez sur les fibres, les aliments simples, et écoutez les signaux de votre corps.
Une mauvaise habitude : se ronger les ongles
Cela peut paraître anodin, mais se ronger les ongles abîme leur matrice , ce qui peut provoquer des stries persistantes, voire des infections. Ce geste, souvent lié au stress ou à l’ennui , fragilise la structure même de l’ongle.
