Partager son lit n’est pas toujours de tout repos, surtout quand les rythmes ou les besoins diffèrent. Pourtant, selon plusieurs spécialistes du sommeil et de la relation affective, dormir à deux présente de nombreux bienfaits : réduction du stress, sentiment de sécurité renforcé, confort émotionnel… C’est un peu comme une douce couverture invisible qui enveloppe le couple pendant la nuit.
Au-delà du confort physique, cette proximité nocturne favorise la complicité et apaise les tensions du quotidien. Dormir côte à côte, même sans échange de mots, c’est rester connectés – un peu comme si le lien affectif continuait de se tisser dans le silence.
Dos à dos : simple posture ou signe subtil ?
