Partie 1 : Introduction – Combattre l’acné sévère Depuis son adolescence, Maria souffrait d’une acné particulièrement persistante et sévère. Il ne s’agissait pas de quelques boutons, mais d’une véritable « crise » sur son visage, son cou et parfois son dos. Chaque matin, elle se regardait dans le miroir avec anxiété, craignant de voir de … Read more
Le foie est le travailleur silencieux de l’organisme. Il filtre les toxines, stocke les nutriments, facilite la digestion et maintient le système immunitaire en alerte. Mais lorsqu’une cirrhose se développe, elle peut progressivement affaiblir sa capacité à assurer ces fonctions. Le plus effrayant ? De nombreuses personnes ignorent qu’elles ont un problème avant qu’il ne … Read more
Elles ont un joli logement, des enfants, un conjoint fiable, aucune infidélité manifeste… Pourtant, à la surprise générale, elles font leurs valises. Que se passe-t-il vraiment derrière cette décision qui semble incompréhensible ? Et si l’on s’était trompé sur ce qu’est un couple « qui va bien » ? Quand tout semble aller bien… en … Read more
Vous êtes-vous déjà demandé ce qui se passerait si vous arrêtiez complètement le sucre pendant deux semaines ? Pas juste réduire, mais vraiment couper le lien avec les biscuits, les sodas et autres gourmandises dissimulées dans nos placards ? Une simulation réaliste dévoile les transformations, parfois déconcertantes, que notre corps traverse au fil des jours… … Read more
Ingrédients : 1 oignon haché 2 poireaux hachés 2 branches de céleri hachées 1 carotte hachée 1 poivron rouge haché 1 courgette coupée en dés 2 pommes de terre coupées en dés 2 gousses d’ail hachées 1 piment haché (facultatif) Huile d’olive Sel et poivre noir à volonté Thym à volonté 500 ml de bouillon … Read more
Chaque matin, on attrape son café presque machinalement. Mais avez-vous déjà pensé que le mug que vous choisissez pourrait trahir votre façon de penser ? Et si un simple contenant révélait votre rapport au stress, aux défis… et même à votre manière de prendre des décisions ? Curieuse ? Attendez de voir ce que votre … Read more
Le secret des silhouettes galbées et du teint radieux des mannequins ne réside souvent pas seulement dans les gènes ou l’exercice, mais dans des habitudes alimentaires quotidiennes et équilibrées. L’un d’eux est un smoothie à l’avoine nutritif, rassasiant et en même temps léger. Ils combinent tout le meilleur : des fibres provenant de l’avoine, des … Read more
Le magnésium est un minéral indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Il joue un rôle important dans la santé des os, des dents, des muscles, et du foie. Il permet la régulation du taux de glucose dans le sang et réduit les risques de maladies cardiovasculaires. met pas de combler les apports journaliers recommandés (320 … Read more
Si l’hypertension n’est pas traitée correctement, elle peut entraîner le décès par cardiopathie ischémique chez environ 50 % des patients ; un accident vasculaire cérébral chez 33 % ; et une insuffisance rénale chez 10 à 15 %. L’hypertension est une maladie dont la prévalence augmente chaque année et qui semble étroitement liée aux troubles … Read more
Perdre du poids est un objectif commun, mais beaucoup de personnes trouvent qu’il est difficile de suivre un régime strict ou de maintenir un programme d’exercice intense. L’idée de devoir se restreindre constamment ou de s’entraîner durement peut être décourageante. Heureusement, il existe une méthode beaucoup plus douce et naturelle pour perdre du poids efficacement … Read more