On entend souvent que la sauge est appréciée des femmes pour son côté réconfortant à certaines périodes du mois ou lors des changements hormonaux. Dans les savoir-faire traditionnels, elle est associée à l’équilibre et à la sérénité.
Elle est également connue, dans ces mêmes usages, pour contribuer à une sensation de stabilité après les repas, ce qui inclut parfois un soutien à la stabilisation de la glycémie dans le cadre d’une alimentation équilibrée.
Cela reste toutefois une plante aromatique : à utiliser avec modération, et non un traitement. En cas d’inconfort persistant, l’accompagnement d’un professionnel de santé demeure essentiel. La sauge peut simplement compléter un rituel bien-être — comme une tisane chaude, une bouillotte et une soirée au calme.
Une herbe qui invite à respirer
