Ouadie Rhabbour
Mini flips à l’ananas : le dessert tropical qui fait fondre tout le monde Envie d’un dessert qui sent bon les vacances et la fraîcheur tropicale ? 🍍 Les mini flips à l’ananas sont la petite gourmandise parfaite : moelleux, caramélisés et irrésistiblement parfumés. En plus, leur format individuel en fait une idée de dessert … Read more
Un Remède Naturel pour Dormir Toute la Nuit Sans Réveils Nocturnes Le sommeil est essentiel pour notre santé et notre bien-être, mais il arrive que les réveils nocturnes perturbent nos nuits. Insomnie, stress, digestion difficile… les causes peuvent être multiples. Avant de recourir à des somnifères, il existe un remède 100 % naturel, simple et … Read more
Les boulettes de courgettes au four sont une alternative légère et savoureuse aux boulettes classiques, combinant la fraîcheur des courgettes avec le goût riche du parmesan et une texture croustillante grâce à la chapelure. Cette recette boulettes légumes est idéale pour une entrée végétarienne, un apéritif convivial ou un plat principal accompagné d’une salade. Faciles … Read more
Les douleurs lombaires sont très fréquentes et peuvent être dues à diverses causes. L’une d’entre elles n’est généralement pas la première suspectée, mais elle survient plus souvent qu’on ne le pense : la constriction du muscle piriforme. Ce petit muscle mince se trouve derrière le grand fessier et relie la colonne vertébrale à la partie … Read more
Avez-vous remarqué des changements inhabituels dans vos jambes : gonflements nocturnes, anomalies vasculaires ou démangeaisons ? On les attribue souvent à la fatigue ou à l’âge. Mais saviez-vous que vos jambes peuvent être un indicateur important de la santé de votre foie ? En effet, cet organe travaille sans relâche pour neutraliser les toxines et … Read more
Le diabète est une maladie silencieuse qui peut se manifester par divers signes, souvent subtils. Certains symptômes se manifestent particulièrement pendant la nuit, impactant votre sommeil et votre bien-être général. Reconnaître ces signaux précoces peut vous aider à agir rapidement. 1. Soif intense nocturne Un besoin fréquent de boire de l’eau même en pleine nuit. … Read more
Tisane de pissenlit : un stimulant naturel pour la santé qui pourrait potentiellement aider à lutter contre le cancer Depuis des siècles, le pissenlit est prisé pour ses propriétés médicinales. Bien que cette plante modeste soit souvent négligée aujourd’hui, elle possède de puissantes propriétés curatives. Des recherches récentes suggèrent que la racine de pissenlit, en … Read more
Lorsque la vie devient trépidante et que le temps presse, ces pâtes réconfortantes de 10 minutes sont exactement le genre de repas chaud et copieux qui apporte soulagement et satisfaction à la table. Fabriqué avec des aliments de base et des légumes surgelés, il est incroyablement facile à préparer, mais si savoureux que vous avez … Read more
Et si perdre du poids ne rimait plus avec restrictions ou calculs obsessionnels ? Un médecin renommé partage des méthodes douces et scientifiquement prouvées pour retrouver son poids d’équilibre. Découvrez ces 9 approches intuitives qui transforment votre relation à l’alimentation. L’hydratation optimale : votre secret minceur au quotidien Saviez-vous que notre organisme confond parfois la … Read more
Ingrédients : 4 œufs Confiture d’abricots Flocons de noix de coco Pincée de sel 8 g de sucre vanillé 100 g de sucre 3 cuillères à soupe d’huile 100 g de farine 50 g de fécule de maïs 8 g de levure chimique Instructions :