La méthode de sommeil utilisée par les militaires permet de s’endormir en moins de deux minutes
Combien de fois vous êtes-vous retrouvée, allongée dans votre lit, à fixer le plafond en espérant que le sommeil vienne enfin ? L’esprit qui tourne à cent à l’heure, les pensées qui se bousculent, et cette fameuse angoisse de “compter les heures” avant que le réveil ne sonne… Si cela vous parle, rassurez-vous : vous … Read more