Le gâteau le plus simple, le plus frais et le plus diététique que vous puissiez préparer en été sans allumer le four : crêpes, yaourt et fraises pour un effet wow !

Envie d’un dessert frais, léger et gourmand ? Ce gâteau de crêpes est la solution idéale : de fines couches de crêpes alternent avec une garniture crémeuse au yaourt et aux fraises, pour un dessert sans cuisson qui vous séduira dès la première bouchée. Idéal pour un anniversaire, un dîner d’été ou tout simplement pour … Read more

Gâteau japonais crémeux

Ingrédients : 250 g de fromage frais (température ambiante) 50 g de beurre 100 ml de lait 6 œufs (blancs et jaunes séparés) 1 cuillère à café de jus de citron 100 g de sucre (divisé) 60 g de farine 20 g de fécule de maïs 1 cuillère à café d’extrait de vanille Sucre glace … Read more

Gâteau de pluie parfait

Un classique irrésistible que ma grand-mère prépare toujours quand je lui rends visite ! Croustillant à l’extérieur, moelleux à l’intérieur… et avec ce goût inoubliable de chez nous. Ingrédients : 500 ml de farine de blé 250 ml de lait 2 œufs 1 cuillère à soupe de beurre fondu 1 cuillère à soupe de sucre … Read more

Soupe de Légumes Réconfortante

Cette soupe de légumes maison est un véritable remède pour l’organisme ! Riche en fibres, en vitamines et en minéraux, elle est parfaite pour réchauffer le corps et apaiser l’estomac. Légère, saine et nourrissante, elle peut être dégustée à tout moment de la journée. Ingrédients (Pour 4 à 6 personnes) Pour la soupe : 1 … Read more

Glace au café et au muesli sans sucre Un dessert crémeux, léger et nourrissant

🌿 Voici une alternative saine et intelligente à la glace traditionnelle : ✅ Sans sucres raffinés ✅ Sans crème ✅ Sans ingrédients transformés 💛 La star ? La banane congelée ! Naturellement sucrée et onctueuse, riche en fibres (inuline, pectine), potassium et antioxydants 🧬 ➕ Avec l’ajout de : 🥄 Fromage frais allégé ou yaourt … Read more

Mélanger des clous de girofle avec de la vaseline : un secret que personne ne vous révélera jamais. Remerciez-moi plus tard.

Mélanger des clous de girofle avec de la vaseline : un secret que personne ne vous révélera jamais. Remerciez-moi plus tard. Ingrédients : 1 cuillère à soupe de vaseline 1 cuillère à café de clous de girofle moulus ou quelques gouttes d’huile essentielle de clou de girofle En cours de lecture Instructions

Découvrez les vertus méconnues des graines de papaye : un trésor nutritionnel à adopter

Longtemps négligées, les graines de papaye renferment des bienfaits surprenants pour l’organisme. Digestion, défenses immunitaires, détoxification hépatique… Ces petits joyaux noirs gagnent à être intégrés dans votre alimentation pour optimiser votre santé au quotidien. 13 raisons surprenantes de ne pas jeter les graines de papaye Graines de papaye dans une cuillère en bois Un coup … Read more