Ouadie Rhabbour
Découvrez comment votre position de sommeil peut impacter votre bien-être et apprenez comment soulager divers maux pour des nuits réparatrices. Conseils pour soulager les douleurs dorsales pendant le sommeil Les maux de dos peuvent perturber votre sommeil, mais adopter une position allongée sur le dos peut aider. Pour un soutien optimal, positionnez un oreiller sous … Read more
Vous rêvez de retrouver des cheveux forts, brillants et en pleine santé ? J’ai testé une huile d’oignon maison qui m’a bluffée. En quelques semaines, mes cheveux étaient plus épais, plus résistants, et visuellement revitalisés. Ce soin naturel, économique et simple à préparer devient vite un rituel capillaire incontournable. Vous découvrirez ici une recette facile, des … Read more
Un signe précoce de la maladie d’Alzheimer peut être remarqué en prenant une douche : à quoi faut-il faire attention ? On pense souvent que les premiers signes de la maladie d’Alzheimer sont uniquement liés à la mémoire : un prénom oublié, un mot sur le bout de la langue, ou une difficulté à se … Read more
Palpitations, douleurs aiguës, chute soudaine… Voilà ce que l’on imagine souvent lorsqu’on parle d’infarctus. Pourtant, chez les femmes, les signes avant-coureurs peuvent être bien plus discrets – et donc faciles à sous-estimer. Fatigue persistante ? Difficulté à respirer ? Ces petits signaux pourraient être les messagers d’un trouble bien plus grave à venir. Voici 5 … Read more
Elle semble bienveillante, toujours prête à rendre service, à dire les bons mots au bon moment… Et pourtant, quelque chose cloche. Une petite voix intérieure vous dit de rester sur vos gardes. Et si cette personne n’était pas aussi sincère qu’elle en a l’air ? Dans un monde où l’apparence prend parfois le pas sur … Read more
L’Achoura et sa beauté Ingrédients : 1 tasse de blé décortiqué 4 tasses de lait 1/2 tasse de sucre (ou au goût) 1/4 tasse de raisins secs 1/4 tasse de noix (amandes, noix, pistaches) 1/2 cuillère à café de cannelle 1/2 cuillère à café de cardamome 1 cuillère à café de vanille (facultatif) eau de … Read more
Les courgettes au fromage au four sont un plat simple et délicieux qui transforme des courgettes râpées en un gratin moelleux, doré et riche en saveurs. Cette recette courgettes gratinées utilise de la farine de coco pour une texture légère et faible en glucides, idéale pour un régime keto, sans gluten ou healthy. Prête en … Read more
Ce gâteau aux pommes et raisins secs avec pommes caramélisées est un dessert délicieux et moelleux, parfait pour toutes les occasions. Avec des morceaux de pommes tendres, des raisins secs sucrés et une pâte légère et moelleuse, ce gâteau est à la fois réconfortant et délicieux. Servez-le nature ou avec un filet de glaçage au … Read more
Bien que la pastèque regorge de vitamines, d’antioxydants et de bienfaits hydratants, elle ne convient pas à tout le monde. Certaines personnes doivent être prudentes lorsqu’elles consomment ce fruit estival incontournable. 1. Personnes diabétiques : la pastèque a un indice glycémique (IG) élevé, ce qui signifie qu’elle peut provoquer une augmentation rapide de la glycémie, … Read more
S’il y a un dessert qui convient à toutes les occasions, c’est bien la Crème Légère à la Vanille. Ce délice est parfait pour ceux qui recherchent une douceur onctueuse et facile à préparer. Avec peu d’ingrédients et une préparation simple, cette recette est devenue un incontournable dans de nombreux foyers, surtout pour les moments … Read more