Arthrose du genou : 5 exercices essentiels
L’arthrose du genou est une condition qui affecte de nombreuses personnes, rendant les activités quotidiennes difficiles en raison de la douleur et de la raideur. Cependant, ce problème n’est pas une fatalité. Il existe des solutions pour soulager la douleur et améliorer la mobilité ainsi que la force musculaire. Voici cinq exercices essentiels pour gérer l’arthrose du genou.
L’importance de la mobilité et de la force musculaire
