Nous arrive-t-il de vous réveiller avec l’oreiller légèrement humide en vous demandant si c’est normal ? Rassurez-vous : vous êtes loin d’être seule ! Ce petit “incident” nocturne, souvent perçu comme gênant, est en réalité très courant — et surtout, il peut révéler un sommeil profond et réparateur.
Un phénomène naturel (et plutôt positif)
La salivation pendant le sommeil est un réflexe physiologique tout à fait normal.
Elle se manifeste lorsque votre corps atteint une phase de relaxation intense : le rythme cardiaque ralentit, la respiration s’apaise et les muscles se détendent.
