Le corps se défend un peu moins bien
Certaines recherches ont observé que les personnes ayant une vie intime régulière présentent un taux plus élevé d’immunoglobuline A, un anticorps qui aide à se protéger des petites infections. Mais pas d’inquiétude : alimentation équilibrée, sommeil de qualité, activité physique et rire produisent des effets similaires sur les défenses naturelles.
En résumé : l’équilibre avant tout
Faire une pause dans sa vie intime n’a rien de dramatique. Le plus important, c’est d’en profiter pour renforcer d’autres formes de lien : avec soi-même, avec son corps, et avec l’autre.
Rester à l’écoute, cultiver la tendresse au quotidien et se rappeler que le bien-être commence toujours par soi — voilà la vraie clé de l’harmonie.
