Même si les œufs ont de nombreuses qualités, il est essentiel de les consommer dans le cadre d’une alimentation variée. Fruits, légumes, légumineuses, céréales complètes : les œufs n’en seront que plus bénéfiques. Et si vous avez un suivi médical particulier, notamment en lien avec le cholestérol, pensez à demander l’avis de votre médecin.
Commencez demain avec deux œufs durs et observez, jour après jour, les bienfaits simples mais tangibles d’une habitude régulière…..
